|
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
Uwaga !
ZALECENIA DLA UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ NA SALI Należy zaopatrzyć się we własną matę, minimum 1 pasek, wałek oraz w miarę możliwości 2 - 4 koce. Zalecenia dotyczące praktyki - Przed zajęciami nie jedz 3-4 godziny. - Jeśli masz problemy zdrowotne przed pierwszymi zajęciami zasięgnij porady lekarskiej lub fizjoterapeutycznej. Niezależnie od tego zgłoś problem zdrowotny nauczycielowi przed zajęciami (kobiety również menstruację). - Na zajęcia przychodź odpowiednio wcześniej by mieć czas na spokojne przebranie się i przygotowanie do zajęć. - Używaj wygodnego stroju do ćwiczeń. Ćwiczymy boso na matach lub kocach. Szkoła dysponuje pomocami do wykorzystania na zajęciach (maty, koce, paski, klocki, opaski do relaksu, wałki). - Zadbaj o higienę ciała oraz nie używaj przed zajęciami perfum oraz dezodorantów zapachowych. - Na zajęciach zachowaj ciszę i skupienie. Stosuj się do poleceń i instrukcji nauczyciela. - Jeśli czegoś nie rozumiesz - pytaj bez wahania. - Nie pomagaj i nie udzielaj instrukcji innym uczniom - od tego jest nauczyciel. - Zachowaj porządek wokół siebie przed, w trakcie i po zajęciach. |
Rafał Kozioł
Dyplomowany nauczyciel jogi. Jogę praktykuje od 1994r. Uczy od 2000 roku, jest nauczycielem tolerancyjnym i cierpliwym, dostrzegającym indywidualność i możliwości każdego ucznia, ceniący kontakt z naturą.
Warsztaty
w sezonie
2020/2021
> Morawa 25-27.09.2020
> Morawa 4-6.12.2020
> Morawa 19-21.03.2021
> Niechorze 3-12.06.2021
> Tęczowa Dolina 18-24.07.2021
> Przesieka 22-29.08.2021
Regularne zajęcia
Legnica i Świdnica . Pierwsza lekcja GRATIS! - dla zaczynających.
Kontakt
e-mail: rafal@jogaszkola.pl
telefon: +48 607 939 684